Как скрыть, что ты держишь пост?

Читаю Евангелие, там написано, что нужно скрывать свой пост от других. А как это сделать, если все знают, что идет пост и на тебе весит крестик? А еще если кто-нибудь пригласит на праздник, а идет пост, что делать нужно? Отказаться идти? Тогда я буду унылым и нарушу пост?

"...когда поститесь, не будьте унылы, как лицемеры, ибо они принимают на себя мрачные лица, чтобы показаться людям постящимися. Истинно говорю вам, что они уже получают награду свою. А ты, когда постишься, помажь голову твою и умой лице твое, чтобы явиться постящимся не пред людьми, но пред Отцом твоим, Который втайне; и Отец твой, видящий тайное, воздаст тебе явно" (Матф.6:16-18).