Как не жалеть о прошлом, не тревожиться за будущее и ценить настоящее?

Если суметь избавиться от этих трёх ловушек, можно стать по истине счастливым человеком. Эти три момента не дают нам ощутить полноту жизни и просто быть счастливыми. Как же избавиться от этих ловушек?