Как определить авторство "своих" убеждений?

В смысле, многое из того, что мы считаем своими убеждениями, на самом деле навеяно обществом, родителями, авторитетами и пр. Как понять, какие мнения свои родные, а какие " пришлые", если они уже успели хорошо перемешаться в голове?