Как помочь человеку в осознании жить будущим, не прошлым?

Мысленно человек вспоминает как было раньше будь то хорошо или плохо, все время внутри себя переживая какие-либо моменты.. частично живет в своем каком-то подсознании ( не планируя свой сегодняшний день), не задумываясь о завтрашнем дне... Как помочь смотреть вперед не оглядываясь назад?