Зачем идти к психологу и тратиться, если можно самому снять стрессы?

Ведь упражнениями легко снимается? И как с гуся вода? Хоть движения цигун, хоть смехотерапией, еще легче-ловлей мыслей, точнее ловлей момента и места зарождения мыслей. Зачем тратятся на психологов? Кажется 50 долларов в час стоит? Не берем во внимание военные и стихийные катаклизмы. Там дело особое. В обыденной жизни-зачем нужен психолог?