Что одинокому мужчине покушать? Обед на неделю: что приготовить впрок?

Что одинокому мужчине покушать? Обед на неделю: что приготовить впрок? Если мужчина не любит проводить время на кухне, но кушать хочется, может попробуем помочь ему рецептами быстрых, вкусных, полезных блюд? После работы уставший, голодный -никто не приготовил, продукты никто не купил, не принес и т.д. Но ведь можно приготовить на 2-3 дня полуфабрикаты своими руками. Девчата, рецепты для мужчины, чтобы блюдо было сытное, но несложное в приготовлении. Бутерброды, пельмени, вареные (жареные) яйца, сосиски-сардельки - в каждодневный рацион не входят, у него на них уже изжога... Советы типа Женись, приведи в дом жену - отменяются, не покушаемся на свободу человека, да и времени наверное нет на поиск своей половинки. Работа, работа и еще раз работа.