Какие обеды оптимально брать на работу, если обеденного перерыва нет?

В некоторых фирмах обеденный перерыв отсутствует, т.е. обед там тогда, когда позволяет время. Что можно взять с собой в таких случаях? Чтобы не раскладываться на весь стол, не замараться и вовремя убрать с глаз долой от посетителей. Разнообразие приветствуется:)