Сколько йогуртов с черносливом можно есть за день?

Люблю йогурт активиа с черносливом,ем по. два йогурта по 125гр в день,после него хорошо работает кишечник,что благотворно сказывается на моей фигуре,так как я злоупотребляю суши и фастфудом.сколько таких йогуртов можно за день?