Чай - это полезно или вредно?

Чай даёт энергию, но кофеин, содержащийся в нём, вреден. Получается, что чай - это искусственный стимулятор. После подъёма будет резкий спад. Есть мнение, что чай и кофе - это наркотики. Так полезен или вреден чай?