Каши варите? Для себя, кушать? Как? И какие? Чем они полезны?

Даже не могу вспомнить, когда последний раз варила кашу!!) Никак, точно в двухлетнем возрасте моего ребенка!!)) Ну не ем я их никак вообще, не могу! Крупу признаю только в виде гарнира. А тут вдруг захотелось... Боюсь, - не разучилась ли??))) А вы как, варите?