Как избежать переедания за праздничным столом?

На столе на праздник столько всего вкусного, все хочется попробовать. А утром проблемы с желудком, обострение хронических недугов, похмелье, скачки давления. Как можно "упорядочить" прием пищи и напитков, чтобы избежать утренних проблем?