Чем морская пищевая соль лучше обычной поваренной?

Вы какую употребляете? Заметна разница? У меня илецкая крупная пищевая соль. На баночке нарисованы ионы калия,кальция,магния и SO4 забыла что это)) Для чего полезно? Не верю,что будет заметно))