Постоянно хочется сладкого. Как избавиться от этой зависимости?

Ни на работе, ни дома не могу жить без печенья, конфет, шоколада... пробовала несколько дней есть овощи, фрукты и каши. Ничего хорошего не получилось: постоянно подташнивало и хотелось есть.