Какой самый полезный продукт для похудения?

Сегодня с ужасом заметил, что щеки перестали отражаться в зеркале - не помещаются. Все из-за постоянного сидения за компьютером. Надо срочно что-то съесть полезное Хэлп, пли-и-з, добрые люди!!!