Как научиться контролировать сон?

Научиться осознанным сновидениям довольно не сложно, однако будьте готовы к тому, что это займет определенное время (У меня заняло около месяца). Чтобы научиться, у вас должно быть стойкое желание это сделать, как можно чаще думайте об этом, читайте литературу по теме - главное желание! Чтобы приблизиться к своей цели, после того как проснетесь запоминайте свои сны.Запоминайте и записывайте! Ведь какой толк от осознанных сновидений, если после пробуждение вы все забудете? И еще один фактор. Как мы отличаем реальность от сна? Вы можете в конкретный момент сказать, спите вы или нет? Ведь сны порой бывают очень реальны. Есть несколько определенных методик, чтобы обнаружить себя во сне.Например, никому еще не удавалось во сне прочесть одну и ту же надпись дважды, буквы начинают прыгать и расплываться. Если это происходит, будьте уверены - вы спите. Как только вы осознали что это сон - произойдет одно из двух : Либо вы проснетесь, либо насладитесь невиданной ранее разновидностью сна.Хотя первое время будет только первый вариант, но тут вам поможет только практика.

Сон – это такая же область знаний, как и прочие и, имея определённые навыки и познания, действительно можно развить в себе способность контролировать сны. Какие практики и техники для этого применять, можно узнать, прочитав следующие книги: Карлос Кастанеда «Искусство сновидения» (из серии книг о его обучении у мага дона Хуана). Стивен Лаберж «Осознанное сновидение» (книга известного исследователя в области контролируемых сновидений)