Есть рецепт супа быстрого приготовления (аналог супа из пакетика)?

Не хочу питаться супами быстрого приготовления купленными в магазине, есть вредные составляющие. Можно ли сделать дома такую заготовку супа-пюре, чтобы на работе тоже залить кипятком и получить полезный продукт?