Как нам относиться к таким заявлениям о полезности продуктов?

Сегодня по радио была передача, где говорили о том, что молоко не нужно пить и не только молоко, а не есть все молочные продукты, от них только вред для человека. Даже в конце прочли такой стих: Молоко ты молоко, молоко коровье, от тебя мне молоко только нездоровье. О многих продуктах говорят, что они вредны, а потом через несколько лет наоборот их расхваливают, как они полезны. Может быть жить, как хочешь и есть то, что требует организм и что тебе приятно?!