Полезные десерты. Простые рецепты для здорового питания - какие есть?

Какие есть простые рецепты полезных десертов для здорового питания? Простые, полезные, низкокалорийные десерты: различные рецепты вроде смузи, вегетарианских конфет, суфле, лёгких муссов, выпечки, мороженого, печенья, чизкейков. Рецепты, в которых применяются такие полезные ингредиенты вроде мёда, других натуральных заменителей сахара, ягод, фруктов, орехов, отрубей,ржаной или гречишной муки и так далее.