Чем кормить семью после родов?

Что лучше всего готовить, чтобы и кормящей маме с малышом было комфортно, и семья от голода не страдала (особенности в разные времена года). Просьба к мамам поделиться опытом, с рецептами и рекомендациями. Спасибо!