Вахтовый метод работы: что взять с собой на работу поесть на 1-2 недели?

Столовая по ценам ресторанов в центре Москвы. Хотя хлеб всего рублей по 50 купить можно. В комнате приемы пищи есть холодильник и микроволновка. Что можно брать с собой, когда едешь на неделю- две?