Зачем тратить деньги на еду? Зачем так много есть?

Все и всюду фитнес-тренер, диетологи и врачи твердят о том, что нужно много-много есть. Пусть маленькими порциями, но часто и как можно всякой разной пищи. Заморских блюд, овощей и фруктов. Зачем так много кушать? И даже когда не хочется, говорят, что нужно, для обмена веществ... Зачем так много тратить денег на еду? Ведь если кушать столько, сколько хочется организму, то можно существенно сэкономить! И быть активным, стройным при этом.