Если не съем сладость раз в сутки- мне плохо. Что со мной?

Заметила за собой одну странность- воздерживаясь от сладкого- подвергаю себя на муки- нет настроения, голова кружится, как будто меня всю ломает, может я зависима уже? Как перебороть себя от лишнего употребления сладостей? Хочу сбросить лишние килограммы, но всё конечно-же тщетно- вес стоит на месте...