Насколько эффективно правило 20 минут?

Слышал, что есть замечательное "правило 20-ти минут". Суть его заключается в следующем: если уделять 20 минут в день какому-либо делу, можно научиться выполнять его в совершенстве или достичь определённого результата. Кто-нибудь пользовался этим правилом? Как Вы думаете, насколько оно эффективно? Не мало ли 20 минут?