Как похудеть и сохранить грудь?

Моя подруга задалась этим вопросом. Она полненькая, но грудь шикарна - признаю даже я - девушка. Я худенькая,но я худела. С лишним весом ушла и моя грудь - здесь я её не помогу. Но ведь не раз вижу стройных девушек с шикарным бюстом. На вид не силикон. Или, всё таки, нужно выбирать между бюстом и фигурой?