Как остаться спокойным в агрессивной обстановке?

Становлюсь все более нервозной. Обещаю себе, что займусь собой и стану спокойной. Но два члена моей семьи усиленно тратят нервную систему остальных четырех, среди которых я. Хотелось бы узнать как противостоять агрессии отца и бабушки и остаться нормальным психически человеком?