Как преодолеть сильную тоску по умершему человеку (см)?

вроде не боюсь, но спать по ночам не могу. жалость, тоска, чувство вины... это так тяжело. до 40 дней ещё целый месяц. сама не живу толком, хочется отвлечься, но не получается. человек не был родным, близкий по папиной линии. никогда особо не жаловали друг друга. но после смерти очень стало не хватать, тоскую... что делать? уже в церковь ходила на 9 дней, легче не становится.