Как навсегда перебороть в себе ревность?

С самого детства я очень ревнивый человек. Я была совсем маленькая, а у старшей сестры было уже трое детей. Они приезжали к нам, наша мама жалела, играла с ними, брала на ручки, во мне просыпалась жуткая ревность, доходившая до неприязни, играть я со своими племянниками не любила. Если чувствую, что человек, который дорог мне, кого-то любит больше (или так же), чем меня, это жуткая обида, досада, горечь, самобичевание... в общем, ужас. Лучшая подруга общается с другой подругой больше, чем со мной, любимый учитель уделяет больше внимания другим студентам больше, чем мне, мама отзывается о сестре лучше, чем обо мне или просто кто-то из этих людей уделил меньше внимания, чем кому-то - жесточайшая ревность. Никогда ничего никому не говорю, не проявляю, что ревную, но внутри всё просто сгорает, до слёз, до ощущения полной ненужности и брошенности, ощущение появляется, что если кого-то любят больше меня, то меня не любят. Звучит по-детски, конечно, но такие вот ощущения. Может, для двадцатилетнего человека это ненормально, но это у меня с самого раннего возраста началось и не заканчивается.