Как приучить себя вставать в шесть утра?

Когда встаю в шесть, весь день бодрый. А если позже, какой-то вялый. А моя любит попозже лечь и поговорить еще ночью, ей вставать в шесть вообще никак не нравится. Еще и надо мной стебется, мол посмотрю как завтра ты встанешь. Как приучить себя вставать в шесть утра?