Почему возникает чувство тревожности?

Бывает просто сидишь... и... как накатит... Такое очень редко бывает, но почему возникает не понятно... В итоге со слезами на глазах, начинаю обзванивать всех родных и близких, придумывая, почему позвонила. И так, почему может возникнуть чувство тревоги?