Как прощать?

Доброго времени суток! Везде говорят и пишут о том что необходимо прощать своих врагов и тех кто сделал Вам что то очень неприятное. Впереди Прощенное воскресенье. Я каждый раз хочу простить всех... вообще всех и не могу. Как это делаете Вы?