Как научиться отпускать людей из своей жизни?

Все живы, здоровы. Но общение явно не нужно другой стороне. И вроде понимаешь это, но продолжаешь думать о человеке и ситуации лучше,чем есть..Почему? Как вычеркивать из жизни людей, не ожидая, пока тебя первыми "в лоб" отправят по известному адресу? Как научиться менять отношение так, чтобы расставаться было легко, без ощущения потери?