Порой хочется шагнуть в окно. Есть ли смысл сопротивляться?

Очень часто опускаются руки, чувствую свою никчемность. В такие моменты только и задаю вопрос: зачем вообще мне жить? Я совершенно ничего не добилась в жизни. Во мне нет ни капли уверенности. Только ненависть к себе и постоянная зависть к другим. Знаю, что плохо это, но ничего поделать с этим не могу.