Как остаться в тонусе после бессонной ночи?

Всем известно о пользе ночного отдыха, но иногда случается так, что находятся более интересные занятия, чем сон. Так может есть какие нибудь рекомендации, основанные на личном опыте, благодаря которым можно поддержать нормальный тонус на следующий день после бессонной ночи. Как взбодриться и остаться в тонусе после бессонной ночи?