Как перестать думать об умершем человеке?

Каждый день о нем думаю и, сама того не замечая, начинаю и говорить. Дело в том, что с этот человек многое мне дал в жизни и был мне важнее, чем кто-либо. А теперь мучает и чувство вины перед ним, и тоска. Но нельзя так зацикливаться, когда человека больше нет, уже ничего не изменить и это уже, наверное, шизофрения - каждый день заводить о нем разговор, ведь прошло уже больше трех лет. Как отпустить и перестать думать?