Как перестать грустить?

Не могу сдать ЕГЭ математику, в том году не сдала, сейчас готовлюсь. Переживаю, что не сдам, грусть очень мешает мне учить. Когда учу, нападает такая сильная грусть, что хочется плакать (особенно при зубрежке математики). Бесит то, что мне из-за нее приходится часто отвлекаться.