Какой самый оптимальный вид боевых искусств для защиты в жизни?

Моему ребенку пять лет. В дальнейшем хочется отдать его в какую-нибудь секцию, чтобы мог в будущем постоять за себя. Все ли боевые искусства такие травматичные и какие из них больше других подойдут для жизни?