Как заставить себя быть шустрее по жизни?

я довольно ленивая и медлительная натура и это меня очень угнетает,если дело можно быстро сделать за час-два,у меня оно растягивается на весь день,и потом говорю что у меня ни на что ни хватает времени,справиться с собой очень трудно,силы воли ни какой, как с этим бороться?