Как избавиться от страха купаться в водоемах, море, океане?

Панически боюсь воду! Как избавиться от страха? Боюсь что что-то зацепит меня или укусит...иль проплывет нащад! Очень боюсь воду! Предпочитаю больше на суше водой облиться чем в воду зайти)! Как перебороть страх? Как бы не пыталась я научиться или перебороть страх. ..не получается! Страх слишком велик(((