Как научиться отказывать человеку?

Как говорится,не могу понять "То ли сама дура,то ли лыжи не едут".1 год назад взялась помогать знакомой с ремонтом компа и до сих пор думаю "ну зачем мне это?когда я перестану наступать на те же грабли?"Бывало так, что починишь ей что-то,а она взяла и села мне,дурочке,на шею-ведь слова "нет" меня не научили говорить.И всякий раз она меня дергала по всяким пустякам-то разрешение надо сменить,а она не может,то еще какой пустяк.А я ну не могла отказать-дело не в том,что я такой человек,а просто было стыдно за себя,что помочь вызвалась,а сделать как надо не сделала.За свое самолюбие меня Бог таки проучил-не иначе.Недавно у нее полетел комп. я пришла,просидела над ним 3 часа-она же без соц.сетей никуда.Ну и установила ОС и перепрошила BIOS.Прошел месяц я ее встречаю,спрашиваю как комп. а она мне "Да вот он тогда не стал работать и я отдала его знакомому парню,он что то там сделал и все заработала".У меня пало настроение "Как же я перезапускала,все посмотрела-все работает".Ходила зазря бесплатно ей все делала.А неделю назад пошла я к ней просить распечатать у нее на принтере-она согласилась,принтер был не установлен,я установила и распечатала и ушла,а сегодня она мне звонит и говорит "У меня значки опять большие надо переделать".Я опять втухла...Ну как от нее насовсем отвязаться,за...ло уже?