Как считаете добро надо делать?

Бывает так, что сделаешь добро человеку, а он этим воспользовался и не очень хорошо поступил с тобой. И говорят в народе: "Не делай добра, не получишь г..на!" Так ли это? Как Вы считаете? Какие случаи были у Вас?