Как бросить выражаться матом?

Пить бросил.Курить бросил.Оказалось,что материться бросить для меня сложнее,чем завязать с двумя перечисленными раннее вредными привычками.Как научиться выражать свои мысли и общаться без употребления нецензурных выражений?