Как отучиться материться?

Вчера пошла в магазин, а там двери автоматические. Двери глюканули: я входила - меня долбануло дверью. Больно так! Рука до сих пор болит. Меня шибануло, я как заору от боли: "Бл**ь!" Больно, но досадно, что не могу от матов отучиться =(