У меня нестандартное проявление социофобии, как это побороть?

Работаю в сфере продаж, общаюсь за день просто с громадным количеством людей и меня это не напрягает, даже нравится, коллеги считают меня открытым и общительным человеком на работе всегда готова помочь по любым вопросам. Но вот стоит мне отлучится от работы (дом, улица) нет абсолютно никакого желания никуда идти и ни с кем общаться.. Самое тяжелое для меня это звонки (даже на работе, по любым вопросам), ну вот будет тысяча причин, что бы не звонить. Тяжело, не могу переступить через себя... даже родственникам звонить очень тяжело (не считая совсем близких) Что же мне делать? Как это побороть?