Вы не замечали, что когда жалуешься, то становится еще тяжелее внутренне?

Вы не замечали, что когда жалуешься на что-то в жизни, то становится не легче, а еще тяжелее внутренне? Почему так? Ведь говорят, что если проблему проговорить, то должно полегчать? Ведь внутри себя не рекомендуется держать, это приведет к стрессу.