Как быть спокойным, когда собеседник пытается "вывести тебя"на эмоции(см.)?

Я подозреваю своих родственников (одна семья) в энергетическом вампиризме. При общении с людьми они пытаются ссориться всегда, колкие шутки, гадости, унижения - с ними неприятно общаться практически всем родственникам. Но так сложились обстоятельства, что каждые выходные я провожу с ними - по-другому не получается ни как. Как только я начинаю с ними общение какое-либо, стараюсь лишнего ничего не говорить, я вокруг себя рисую круги с зеркалами, фигушки зажимаю. За 2-3 часа - я могу выслушать кучу упреков - что плохо выгляжу (это не так я слежу за собой капитально), что я такая сякая....При чем это говорится и смотрится на мою реакцию - когда я нервничаю и начинаю разводить дискусию и защищаться, я потом себя плохо чувствую. Когда пропускаю мимо себя и мысленно возвращаю им это - мое настроение на позитиве и даже прилив сил ощущаю. Но сдерживаться очень тяжело, поэтому приходиться приходить к разным способам. К примеру, когда собеседник мне говорит гадость - я представляю, как ему на голову опустилась тучка с неба и головы не видно и он пытается орать через нее, но не получается - мне становится смешно, тем самым я отсеиваю отрицательную энергию. Какие способы знаете вы??? Как быть спокойным и даже внутри себя когда пытаются тебя вывести на негатив???