Что делать, если кажется, что люди общаются со мной только из вежливости?

Причём, все. Даже те, которые мне очень нужны. Да что там "даже" - людей, которые мне дороги, мне хочется видеть почаще, больше с ними общаться, больше доверять им и т.д. Т.е. так или иначе, сокращать моральную дистанцию. Но мне всё время кажется, что общение нужно только мне, а они не уходят из вежливости, из-за своей воспитанности, а поэтому - просто боятся обидеть. Но потом радуются, когда я ухожу и вообще не любят моё общества. Хоть они, конечно, ничего не говорили мне об этом. Но по поведению, конечно, видно, что я в их жизни занимаю значительно меньше места, чем они в моей. И меня терзают тревоги: вдруг я этим людям и вовсе не нужна, а они скрывают свои ощущения, чтобы не обидеть? Я знаю, что это неуверенность в себе и... Чувство это усилилось ещё и в связи с тем, что меня оставили две подруги - одна несколько месяцев назад (но с ней мы просто приятельствовали), а вторая (самая-самая лучшая) месяц назад. И теперь кажется, что я вообще всем людям на свете, с которыми общаюсь, навязываюсь. Что всем со мной плохо и одни неприятности. От одной этой мысли появляется почему-то обида на людей, хоть я её сама выдумала. Хочется закрыться от людей и не общаться ни с кем, чтобы не навязываться. Как избавиться от этого? Как понять, как люди относятся ко мне на самом деле?