Как девушке изменится как внешне так и духовно(см)?

Как можно изменится во внешности за короткий срок (стрижка и т.д. в этом)? Что должно быть у любого человека в душе чтобы стать намного лучше в плане всего(убрать груз, который из за чего лег на душу и т.д.)? У меня есть одна двоюродная сестра,которой я стараюсь помочь я создавала на БВ вопросы с ее фотографией хотела ей помочь изменится внешне если кто желает помочь помогите.