Чем занять ребенка 10-12 лет, если нужно ограничить зрительные нагрузки?

Офтальмолог порекомендовал ограничить компьютер, телевизор, чтение и даже учебу. В машинки-куклы уже не играет, читать книжки долго нельзя, по телефону болтать уже надоело, просто сидеть и слушать музыку, ничего не делая, тоже не интересно. Ребенок не может придумать, чем заняться. У кого есть идеи?