Как выделить для себя личное время в семье?

Маленькие дети всегда требуют к себе как можно больше внимания. И конечно же ещё любимый муж не должен быть без внимания. Так же работа то-же требует какое-то время. А как выделить время только для себя? Как всё соединить и не впасть в депрессию.